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GLABRIOÄsthetische Medizin und Hautpflege für Männer

Lexikon · Technik

UV-Index

Maßzahl für die sonnenbrandwirksame UV-Bestrahlungsstärke. Die Leitlinie knüpft konkrete Verhaltensregeln daran.

Auch: UVI

Der UV-Index beschreibt die sonnenbrandwirksame UV-Bestrahlungsstärke als dimensionslose Zahl. Er wird tagesaktuell veröffentlicht.

Die S3-Leitlinie knüpft daran eine konsensbasierte Empfehlung mit 100 Prozent Konsensstärke. Folgende Maßnahmen sollen — unter Berücksichtigung des Hauttyps — zur Vermeidung zu hoher UV-Expositionen ergriffen werden:

  • Bei mittlerer und hoher UV-Bestrahlungsstärke (UVI 3–7) in der Mittagszeit Schatten suchen
  • Bei sehr hoher UV-Bestrahlungsstärke (UVI 8 und höher) den Aufenthalt im Freien während der Mittagszeit möglichst vermeiden; wenn das nicht möglich ist, unbedingt Schatten suchen
  • Aktivitäten im Freien gegebenenfalls in die Morgen- und Abendstunden verlegen
  • Einen Sonnenbrand vermeiden

Ergänzend nennt die Leitlinie das Zeitfenster: Längere Aufenthalte im Freien zwischen 11 und 16 Uhr sollten bei sehr starker Sonneneinstrahlung nach Möglichkeit ganz vermieden werden.

Für Männer mit Außenberufen ist das die praktisch wichtigste Konsequenz — dort lässt sich die Mittagszeit selten meiden, weshalb textiler Schutz an ihre Stelle tritt.